Cómo meditar a tu ritmo :)

Por estos días, aunque estemos guardados en la casa, el mundo no para: siguen llegando las noticias, los mensajes explotan tu WhatsApp y las publicaciones en redes parecen interminables.  Entre todo esto y la pensadera, a veces necesitamos parar un momento, respirar profundo y darle a nuestra mente un descanso……

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Cuatro formas de salir de casa, sin salir de casa

En estas semanas en las que, por ley, es necesario trabajar desde casa y mantenernos allí, la mente puede jugarnos malas pasadas. Si durante los días de cuarentena, las ventanas te llaman y la calle te dice ‘vísitame’, aguanta un poco: existen formas de salir de casa, sin hacerlo de…

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